Raiva – irritação, indignação violenta. A raiva é um sentimento que nos acomete quando somos contrariados em nossas vontades, quando algo não sai a contento, quando nos sentimos injustiçados de alguma maneira. É um sentimento negativo? Pode ser e pode não ser. Se a raiva toma conta de nós somente porque não fomos satisfeitos em nossas vontades, é negativo. Mas pode ser positivo quando nos alimentamos dela para nos dar força! Vi raiva nos olhos de alguns atletas das olimpíadas e acho que eles se alimentaram dela para lhes dar força e energia para seus desempenhos. Se a raiva como sentimento negativo nos acomete por motivos banais, devemos tratá-la. Vejo pessoas que são acometidas de raiva e ficam inflamadas, parece que vão explodir. Isso nos incomoda e acho que a própria pessoa se desgasta muito emocionalmente. Nessas situações, acho que ASSÁ pode muito bem ajudar. Ela fornece luz, amor e força; possibilita o perdão e a generosidade. Equilibra amor e poder. Quando a pessoa se equilibra ela consegue ver muito melhor a situação e não se degasta tanto. Ainda pelo lado da amorosidade, acho que MOARA seria perfeito, principalmente para explosões de raiva súbitas. MOARA dissolve padrões rígidos de comportamento, estabiliza. Conscientiza sobre o amor pessoal e incondicional. MOARA na veia, pessoal! Podemos aliar THINI-Á ao buquê. Vai dar uma combinação maravilhosa. THINI-Á dá leveza, situação que o raivoso muitas vezes desconhece quando a raiva toma conta. Relaxa a tensão do conflito interior. É uma essência deliciosa! Todo mundo deve experimentar. Acho que nos dias de hoje sentir raiva é mais ou menos normal. Temos muitos afazeres e pouco tempo para realizar. São tantas informações e conexões. Mas sentir muita raiva nos desgasta e perdemos muita energia carreada para o lado ruim. Vamos usar a raiva para nos impulsionar e não usá-la como ferramenta de desgaste. Raiva é bom quando bem trabalhada! Abraços, Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

A mais bonita das estações (pelo menos para mim)! Depois de um tempo frio e muitas vezes depressivo, chega à primavera com todas as flores que tem direito. Tempo das roupas floridas e mais leves, de sair à rua e caminhar. Tempo de “sair da toca” e respirar novos ares. Tempo de apreciar o belo e vivenciar o novo! Porque não aproveitarmos esse momento e tentarmos mudar o que já não nos serve mais? Porque não alçarmos novos voos? Se algo precisa ser mudado a hora é essa. Se algo nos “cutuca” e diz “ei, faça o novo, faça o que tem que ser feito e mude” devemos ir atrás. Sei que não é fácil, não se muda somente com a vontade, se muda com atitudes e ações. Muitas pessoas relutam em mudar e não saem de sua zona de conforto. Se você está insatisfeito ou se você quer mudar a hora é essa. É claro que as essências florais nos ajudam a tornar os caminhos mais simples. Podemos tomar REVELAÇÃO se estamos com dificuldade de direcionamento, incertezas sobre carreira profissional, frustrados ou insatisfeitos. Ela ajuda a desbloquear padrões ancestrais, revela bloqueios inconscientes e traz à tona a força individual. Ela aumenta nossa percepção e traz leveza. Se estivermos estagnados ou alienados e quisermos a transformação a essência de movimento é YATÊ, que traz à percepção o que é necessário para caminharmos evolutivamente. Ela ajuda a resolver o que está “empacado”, incubando o novo. Também assinala o que deve ser trabalhado para nos equilibrarmos. Ela estimula o trabalho em conjunto. Se, porém, tivermos dificuldade em ajustar-se a mudanças de escola, profissão ou lar, incapacidade de abandonar lembranças antigas, nostalgia ou repetição de erros a essência é RENASCER, que abre um caminho de luz e faz aprender com a própria experiência. Ela permite o fechamento de ciclos e o início de novos ciclos com muita confiança. Se tivermos dúvidas e incertezas, insegurança falta de confiança e falta de estímulo, CELEBRAÇÃO nos dá o empurrão de que necessitamos para termos confiança durante os períodos de transição e permite o clareamento de padrões de pensamentos negativos. AÇÃO, do kit Guardiões, auxilia a sair da estagnação e da sensação de que nada está acontecendo na vida. Temos o poder de escolha entre ficar ou ir para frente, só depende de nós darmos o primeiro passo. Espero que a primavera, com suas flores e luz nos ajude a escolher o que é melhor para nós. Viva a primavera, a estação mais linda do ano (pelo menos para mim)! Leia mais posts da Redação da Ararêtama

Na edição de março, compartilhei com vocês a experiência de iniciar como facilitadora/integrante o ciclo da Mandala Ararêtama. Descrevi minha expectativa e o sentimento de mudança interior, identificando a “ancestralidade do saber feminino”, através da força do conjunto, da intimidade, do propósito, do sentimento de pertencimento, da irmandade e da união. Neste momento, desejo partilhar a sistemática desse trabalho e dar vozes às mulheres maravilhosas que integraram este grupo. O perfil do grupo pode ser descrito por cinco mulheres na faixa etária de 30 a 60 anos. Solteiras, casadas e separadas. Todas profissionais nas mais diversas áreas. A expectativa inicial de todas era participar de um processo de autoconhecimento e de aprendizado das essências vibracionais, compreendendo sua origem, seus benefícios e o seu uso na vida pessoal e profissional de cada uma. O processo educativo utilizado foi criado pela idealizadora e produtora do Sistema Ararêtama Sandra Epstein. Tem como proposta o Fitness Emocional que trabalha a consciência em diversos “ciclos” de nossas vidas através da Mandala Ararêtama, com movimentos corporais, afirmações, essências florias e a meditação. A Mandala Ararêtama é composta por 8 níveis que compreendem 8 dimensões da vida. Isto significou 9 encontros, um por mês, cumprindo os oito níveis e um último para realizarmos as considerações finais do processo como um todo. Outra questão muito importante foi a dedicação de todas em realizar esta programação de forma “ativa”, isso é, usando cada essência e “sentindo e vivenciando” seus benefícios em seus cotidianos. Como terapeuta, foi incrível acompanhar a transformação dessas mulheres. Atitudes refletidas em mudanças de hábitos, de comportamento, de percepção, de sentimentos e emoções, tanto pessoais como com relação às pessoas que fazem parte das suas vidas. Porém, o que mais me emocionou neste processo, foi a entrega de cada uma, a confiança entre nós, a amizade que se formou, a cumplicidade. Confirmando minhas expectativas e sentimentos de que mulheres unidas podem mudar os “seus mundos” e se cada mudança reflete no todo, imaginem do que somos capazes! Para concluir este processo, cada uma construiu sua Mandala Pessoal descobrindo-se através das essências como: Moara, Caju, Tauá , Jumping Child e Ybá. “Meus agradecimentos a Heloisa pelo convite a participar das sessões de terapia floral com o Sistema Ararêtama. Foram alguns meses de encontros com pessoas super agradáveis, estudando cada um dos florais, em busca do nosso autoconhecimento. Passei por um processo de profunda transformação, que me ajudou muito na minha evolução e crescimento pessoal” “ Tive uma experiência muito interessante ao participar desse grupo da Mandala Ararêtama. Ao tomar as essências, vivenciei um período de autoconhecimento, uma vez que consegui me perceber melhor, identificando-me ou não com cada uma e, por fim, observar o efeito delas sobre mim. Percebendo o efeito delas em mim. Foi, na realidade, um período de profunda reflexão. Outro fato importante, foi a oportunidade e o privilégio de conviver com esse grupo tão acolhedor onde fiz amigos para a vida! Obrigado Helô por ter me incluído neste grupo, confirmando a máxima de que nesta vida nada é por acaso! Tudo acontece no momento certo! “Fazer a Mandala Ararêtama foi um desafio, pois me fez ser mais atenta, ter mais conhecimento, mesmo das minhas atitudes. Toda vez que paramos e ao menos tentamos, nos autoanalisar, melhoramos em algo que não estava bom, que na correria do dia a dia deixamos passar. Assim, a Mandala foi, para mim, uma experiência muito proveitosa, porque, nos encontros, ao ouvir uma de nós contando alguma dificuldade passada, eu analisava aquilo como se fosse comigo, e assim, refletia sobre minhas atitudes. Além disso, rimos e jogamos conversa fora, o que sempre traz energias boas! “Foi uma experiência enriquecedora participar da Mandala Ararêtama. Tive a oportunidade de vivenciar através dos florais da Mata Atlântica, a troca de experiências do grupo e com a coordenação da Heloisa, algumas mudanças internas que fizeram grande diferença em minha vida. Todo meu respeito e gratidão por todo conhecimento adquirido, as trocas de experiências, que me possibilitaram conhecer uma nova ferramenta a ser utilizada para o conhecimento humano. Simplesmente incrível!!” “ Esta Mandala fez muito bem para mim, porque eu aprendi a me conhecer melhor e saber como e quanto eu posso me relacionar com as pessoas e com os demais, amigos, pessoas do trabalho. Pessoas que eu tenho que conviver e também como me relacionar com a Natureza. Trouxe uma satisfação muito grande fazer parte deste grupo. Eu me sinto muito bem me conhecendo melhor e sabendo o que devo trabalhar para minha evolução. Ficou mais claro o caminho a ser seguido. Sou muito grata a Heloisa, da forma com que ela conduziu a gente chegar neste entendimento, nesta compreensão. Eu sou muito grata ao Universo por estar no meio dessas pessoas que fizeram parte dessa Mandala comigo. Eu simplesmente amei e por mim, não terminava nunca nossos encontros, eu estaria até agora fazendo o processo de evolução com todas elas! ” Agenda de Cursos Para o Primeiro Semestre de 2019 Grupo Terapêutico Presencial – Kit dos Chacras do Sistema Ararêtama. Início: 21/02/19 Formação em Terapia Floral com Certificação: Sistemas Ararêtama e Pacífico Início:26/02/19 Local: Clínica Médica KIHARMONIA Travessa Portugal,07- Santo André/SP Informações: heloisagomes.terapias@gmail.com / WhatsApp (11) 99319-37-38 Abraços, Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

("Se a nossa floresta interna morrer, a floresta externa também morrerá!" - Sandra Epstein) O ano de 2018 foi de SUPERAÇÃO! Superação de desafios internos, coragem e abertura de novos caminhos para a concretização da minha missão de vida. Descobri que amo trabalhar com grupos de crianças, adolescentes, jovens e adultos. Tenho me proposto a ministrar os cursos nos grupos com foco na relação Educação & Saúde. O apoio e a orientação da amada Sandra Epstein tem sido fundamentais para a criação dos cursos a partir de seus Kits Florais. Neste ano, uma das bênçãos que recebi foi a oportunidade de trabalhar com o Kit Rosas do Sistema Ararêtama. Foi num momento de meditação que as rosas se apresentaram à mim... num processo mágico, vívido, sublime e muito profundo! Elas me fizeram um convite para levar a sua energia para muitas pessoas... em suas casas, ambientes de trabalho, consultórios, escolas, e outros... Desde então, num intenso processo criativo desenvolvi o curso de Florais Ambiente: aprendendo sobre a sua importância, utilização e produção a partir do Kit Rosas do Sistema Ararêtama. Os cursos estão sendo ministrados desde novembro/2018 e cada turma que vivencia a energia desse kit presencia a inteligência suprema do AMOR que tece e cuida de cada um de nós. As rosas nos trazem para o momento presente e são o símbolo do PRAZER de estarmos aqui na Terra. Cada uma nos "toca" internamente e nos deixa um recado para a VIDA. O momento planetário atual nos faz um chamado muito profundo enquanto humanidade para que possamos descobrir o que é verdadeiro em nós num exercício de refinamento diário das nossas ações. Em tempos de transição, o kit Rosas através de seus pilares de sustentação traz à humanidade as seguintes virtudes do amor: ♥ Equilíbrio ♥ Ternura ♥ Abundância ♥ Entusiasmo ♥ Compartilhar Nesse trabalho, somos cuidados o tempo todo e experenciamos a inteligência do AMOR nos reconectando com a nossa essência divina! Gratidão, amadas ROSAS! Depoimentos do curso: ►"Esse curso foi um grande presente! A minha primeira criação de florais ambiente têm um pouco de cada pessoa do grupo e das rosas. É uma sensação de se doar! É tudo muito lindo!" (R. M); ►"Em 01/12/2018, Luigi lança seu primeiro livro autoral. Um menino autista. Sua mãe nos escreveu: Não tenho como agradecer, o dia foi único! Ele assinou até o último livro. Foram 03 horas autografando... Quando lhe perguntei: "Filho, você quer parar? Ele disse: Mãe, eu consigo!". Sei que muito disso foi pelo apoio energético do grupo e das Rosas". (P.V.E.); ►"Amei o dia de hoje! Muita emoção e aprendizado! Obrigado a todos vocês por existirem e terem compartilhado tanta energia positiva" (P.P.); ►"Queridos, obrigado pela companhia e pelos ensinamentos. Cássia, você é muito especial, gratidão por compartilhar tanto conosco e nos ajudar nesse eterno processo de desenvolvimento. Grupo lindo, entregue e amoroso. Me senti muito amada, hoje! Guardarei cada um de vocês no meu coração!" (V.D.); ►"Gratidão à todas! Foi um dia muitíssimo especial com trocas e muito aprendizado! Maravilhosamente, abençoado!" (S. V.); ►"Estou sentindo meu coração cheio de amor e compreensão pelas pessoas... efeito colateral do curso! Esta experiência com as rosas mexeu muito comigo!" (C.T.). * CÁSSIA ELISA BETETTO SCIAMANA Pedagoga, Mestre em Educação, Terapeuta Floral e Cuidadora Integrativa. Experiência consolidada em turmas da Educação Infantil, Ensino Fundamental I e II, Ensino Médio, Cursinho e Turno Integral como professora, coordenadora pedagógica, orientadora educacional e vice-diretora. Apresento como diretriz do meu trabalho projetos inovadores para crianças, adolescentes, jovens, educadores e pais com a proposta de trabalhar a EDUCAÇÃO com foco na SAÚDE de todos os que nela estão inseridos. Nesses projetos, as essências florais do Sistema Ararêtama têm sido as grandes PROTAGONISTAS do trabalho. cassiasciamana@hotmail.com Contato (WhatsApp): (19) 98176-3056 Rio Claro / São Paulo. Agenda de Cursos / 2019: Curso: Floral Ambiente: aprendendo sobre a sua importância, utilização e produção com o Kit Rosas do Sistema Ararêtama. Facilitadora: Cássia Elisa Betetto Sciamana Cidade: Rio Claro / São Paulo Datas: → 12/01/2019 (sábado): vagas esgotadas! → 02/02/2019 (sábado): vagas esgotadas! → 16/02/2019 (sábado): inscrições abertas. → 23/03/2019 (sábado): inscrições abertas. → 27/04/2019 (sábado): inscrições abertas. → 18/05/2019 (sábado): inscrições abertas. → 08/06/2019 (sábado): inscrições abertas. Informações por e-mail: cassiasciamana@hotmail.com ou (19) 98176-3056 (WhatsApp) Abraços, Cássia Elisa Betetto Sciamana Sobre Cássia Elisa Betetto Sciamana Licenciada em Pedagogia pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho - UNESP / Rio Claro (1993) e especialista em Adminisração Escolar e Orientação Educacional pela mesma Universidade. Mestre em Educação pela Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP (2005). É pesquisadora da Universidade Estadual de Campinas e vice-diretora do Colégio Puríssimo Coração de Maria / Rio Claro, SP. Tem experiência na área de Educação, com ênfase em Administração de Sistemas Educacionais e Metodologia de Ensino. É Terapeuta Floral, colaborando na formação de uma geração de cidadãos capazes de lidar com o mundo, para alcançar o equilíbrio, a saúde e o sucesso. Leia também os outros posts de Cássia Elisa Betetto Sciamana

Fui apresentada à roseira da essência Ternura em novembro de 2016. Confesso sem a menor chance de ser piegas, que perdi o folego de emoção quando a vi... um arbusto ENORME apinhado de flores e quase arriado de tão pesado... (pelo menos na minha visão turvada pelas lágrimas emocionadas). Por orientação da Sandra comecei a tomar este floral de uma forma mais frequente, pois estávamos trabalhando uma temática de aprofundamento e ternura cairia como luva no aprimoramento de minhas questões pessoais... E assim foi... EXATAMENTE... a rosinha cor de rosa, linda e leve, penetrou em meu ser na forma de muitas gotinhas e foi “reconfigurando” todo meu sistema de atitudes, sentimentos e ações. Com ela aprendi e ainda estou aperfeiçoando meu lado materno e me tornando uma mãe mais terna, amorosa e respeitando cada dia mais meus filhos, como almas em jornada de aprendizado que são. Aprendi a ser uma filha melhor, respeitando as diferenças de visão e forma de viver de minha família de origem e o mais importante, na minha opinião, desconstruindo críticas e julgamentos pré formatados internamente. Estou aperfeiçoando meu lado esposa e MULHER, percebendo claramente o afeto e carinho que posso trocar em muitas instâncias, físicas e sutis. Mas... como tudo que é bom só pode melhorar, de novembro para cá percebi mudanças sensíveis nos períodos de TPM (tensão pré menstrual) ... Este período para mim, é bastante difícil pois muitas alterações físicas e emocionais acontecem comigo e fico em muitos momentos sem me reconhecer... a convivência comigo fica complicada pois ninguém sabe (nem eu!) como estarei no minuto seguinte ... e Ternura trouxe movimentos importantíssimos para minha alma/corpo. Primeiramente, as oscilações de humor que eram “tsunamis” começaram a virar “marolas” rs, segundo, os sintomas físicos (enxaquecas, mal estares, cólicas e afins) foram diminuindo em intensidade e frequência e, o mais importante, minha consciência em relação aos reais motivos que desencadeavam as alterações foram rapidamente percebidos, com oportunidade de mudar as ações e fazer diferente, para melhor, em relação à comportamentos nocivos que eu tinha antes. Isso não significa que os florais e em particular, Ternura, sejam o “remédio para TPM”, mas essa essência nos auxilia a PERCEBER conscientemente os componentes emocionais e físicos que desencadeiam os sintomas da TPM e nos ajuda a ter CLAREZA para mudar os padrões e hábitos neste período. E ainda hoje, continuo apaixonada pela rosinha, da mesma forma quando do nosso primeiro encontro ... cada vez que tomo suas gotas minha alma se eleva em gratidão! Abraços, Denise Giarelli Sobre Denise Giarelli Enfermeira graduada pela Faculdade de Enfermagem do Hospital Israelita Albert Einstein. Pós- graduada em Enfermagem Obstétrica pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e em Terapia Floral pela Universidade de São Paulo (USP). Acupunturista pela EBRAMEC. Practitioner no Acesso aos Registros Akashicos pelo Center of Akashic Records (Texas – EUA). Terapeuta em Biomagnetismo Médico pelo BEM. Educadora Responsável do Curso de Aperfeiçoamento em Terapia Floral para Enfermeiros da Blossom Educação em Terapia Floral. Leia também os outros posts de Denise Giarelli

Parece que a paciência, essa velha senhora, não existe mais. Não conseguimos ter paciência nem conosco, o que dirá com os outros? Somos impacientes com tudo, queremos tudo para ontem. Vamos ao supermercado e nos impacientamos com os caixas. Não esperamos por alguém que se atrasa mais de 5 minutos. Não esperamos o sinal fechar para andar ou abrir para avançar com o carro. O que dizer do trabalho, então? Quando trabalhamos em grupo, ficamos cobrando o tempo todo. Impacientamo-nos com as crianças. Os idosos, então, são os que mais sofrem, tanto com a falta de paciência dos mais novos como com sua própria impaciência. Cada um tem um tempo de resposta a um estímulo e não respeitamos o tempo de ninguém. Ficamos tão impacientes que começamos a bater os pezinhos ou tamborilar na mesa se algo demora mais que alguns poucos segundos. Se não temos paciência, ficamos irritadiços. Porque não começar a prestar atenção nisso? Vale a pena tentar. Para ajudar nesse caminho que tal começar com MOARA? Essa maravilha amortiza a mente acelerada e estabiliza. É excelente para trabalhos em grupo e desenvolve para o coletivo, o que faz todo o sentido. OBAITI é outra essência muito relevante, pois desenvolve a atenção para escutar o outro, já que a impaciência nos faz pensar somente em nós mesmos. O outro é apenas o outro. Ela recondiciona. YATÊ assinala o que deve ser trabalhado para nos equilibrarmos e estimula o trabalho em conjunto. Traz clareza de visão, pessoal e transpasso-a. Dizem que ficamos mais pacientes conforme o tempo vai passando. Conheço pessoas sem paciência tanto jovens como mais velhas. O temperamento ajuda a sermos mais pacientes, mas podemos exercitá-la também. Ser paciente é entender o outro e respeitar seu tempo interior. É parar para escutar o que o outro tem a dizer e respeitar sua opinião. É não se achar o dono da verdade, o que não somos de forma alguma. Enfim, ser paciente é tentar levar a vida com mais leveza! É uma virtude rara! Abraços, Sílvia Maria Ribeiro Sobre Sílvia Maria Ribeiro Geógrafa graduada pela Universidade de São Paulo em 1981 e pós-graduada em Administração de Recursos Humanos pela Universidade Paulista. Terapeuta floral com formação no Sistema Ararêtama desde 1997. Atuando desde 1999 no Programa Social Gotas de Flor com Amor, que atende crianças e adolescentes da comunidade da Avenida Roberto Marinho, no bairro do Brooklin, zona sul da cidade de São Paulo. Leia também os outros posts de Silvia Maria Ribeiro

Dedico esse artigo a essência Imbe. “Eu me entrego ao autoconhecimento e respeito o meu silencio interior. Com isso, eu respeito a mim e ao outro. Estou presente na calma” Dentre os 12 curadores dos florais do Dr. Bach, a minha essência é Vervain. Vervain por natureza é pensador. Era difícil lembrar de algum minuto em minha vida no qual eu não estivesse pensando e, frequentemente, dando um peso bem especial a cada questão, que deveria ser destrinchada, avaliada, analisada profundamente. Parada de pensamento, para mim, era algo inexistente e, como percebemos algo natural em nós como sendo natural nos outros também, nunca imaginei que as pessoas pudessem não pensar em alguns momentos. Até que um dia, conversando com uma amiga sobre isso, ela me disse que conseguia ficar sem pensar. Fiquei chocada, mas foi uma descoberta e tanto! Pensava que isso só poderia acontecer com um ser humano, após muitos anos de meditação. Não por coincidência, essa descoberta se deu quando eu estava em meio aos estudos das essências vibracionais e saber que eu era Vervain, através da aula da querida Lizete de Paula, no curso dos florais de Bach, deu sentido à minha vida. Nessa vivência, experimentei esse floral em dose única pela primeira vez e, alguns minutos depois, já em casa, minha mente disparou!! A natural tensão que a acompanhava veio em dobro e chorei muito por motivo nenhum. Esse processo durou por algumas horas, incluindo a percepção clara de todo o padrão, que para mim era novidade!!!! Me peguei com muitos pensamentos negativos acerca de algumas questões, por causa daquele também natural julgamento de quem é Vervain, até descobrir que, na maioria das vezes, ele é totalmente desnecessário e, muitas vezes, prejudicial. Com o passar do tempo, e com afinco no processo de mudança através da Terapia Floral, fui deslumbrando o que é ser Vervain no aspecto positivo que a essência trabalha. Relaxamento, leveza e centramento, é o resultado de uma mente mais equilibrada, que pouco se importa que os outros pensem, ajam e sintam de forma diferente. Mudar um padrão emocional central é libertador! E no caso Vervain, também é libertador para os outros com quem convive. Tempos depois, conheci Imbe. E, na minha percepção, é a essencia Ararêtama para o ser Vervain. Percebi, por seus efeitos imediatos quando a tomo em solução estoque, como é maravilhoso relaxar e estar no presente, desacelerada e mais centrada, fazendo as tarefas do dia como se o tempo estivesse parado ou mais lento. E com toda energia necessária porque ela não é desperdiçada com a aceleração. É uma sensação maravilhosa! É como se eu estivesse na atmosfera da Lua em plena Terra. Andar pela rua entre uma atividade e outra é um passeio: observo as arvores, os lugares e as pessoas, come se estivesse fazendo turismo. Cada tarefa é feita como se não houvesse o depois. No final, parece que o dia rendeu mais e eu apenas fiz o que eu sempre faço, mas com mais calma e mais alma. A semana inteira parece um final de semana e dormir é um acontecimento sublime. Parece exagero, mas é exatamente assim! E quando passo por uma situação estressante enquanto tomo essa essência, consigo separar claramente o que é meu do que é do outro ou da situação. Enquanto algumas pessoas têm o hábito de carregar um floral emergencial para qualquer eventualidade, eu carrego em minha bolsa como um item indispensável, o floral Imbe. A essência que me ensinou que o tempo, aquele linear que inventamos há séculos atrás, é realmente subjetivo. Obrigada Imbe!!! Leia também os outros posts da Redação Ararêtama

Este mês de março. consagramos e homenageamos às mulheres. Ao pensar sobre o tema, nos últimos dias , resolvi escrever nesse mês, sobre minha experiência como facilitadora/integrante do ciclo da Mandala Ararêtama, uma experiência única em minha vida, que me tem proporcionado, um novo olhar, sobre meu feminino sagrado. Ao participar desses ciclos da Mandala e fazer uso das essências da Mata Atlântica/ Ararêtama. Identifiquei que, “ancestralidade de ser mulher”, encontra eco na força do conjunto, da intimidade, no propósito comum de união e irmandade. Na essência Sagrada de cura e de revelações. No grupo, que busca, sem medo e vergonha descobrir-se, cada qual, com sua beleza e imperfeição, a amar-se mais a cada dia, preservando sua singularidade e diferenças. Ao fazer parte dessas dinâmicas, observei que, nossas verdades, podem ser compartilhadas, porque nos identificamos em nossas buscas. Podemos quebrar barreiras e continuarmos sendo “somente” mulheres, esposas, mães, filhas, irmãs, gestoras e curandeiras. Neste grupo cheio de confiança, onde compartilho experiências da vida, tenho aprendido a refletir sobre novos e múltiplos, olhares, possibilitando -me revisitar, a partir de outras perspectivas, crenças e valores. Um exercício sincero de Amor e amizade. De acolhimento e aceitação. Formamos uma egregora capaz de se apoiar e se fortalecer integradas! As vitórias de uma sao de todas! as dificuldades também! Unidas tudo podemos! Assim, é com imensa alegria que afirmo: Encontrei verdadeiras irmãs nesta viagem incrível que é a vida! Gratidão a esta Mata Atlântica e ao Sistema Ararêtama, a Sandra Epstein, que inspirou-me a trilhar esta estrada de cooperação e união. Abraços, Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

Costumo pensar que o melhor da vida é ser livre. Uma vez, ouvi de alguém que devemos pegar as rédeas da nossa vida e direcionar os nossos cavalos. Essa é uma boa definição de liberdade. Assim que me senti quando fui à Mariana levar as essências florais para as pessoas que estavam passando por aquela tragédia. Livre. Por fazer uma escolha, que não é fácil, e ir. Simplesmente ir. Sem nenhuma experiência, sem conhecer alguém, sem saber no que ia dar e sozinha. Apenas com o desejo de aliviar o sofrimento e estar disponível para o amparo. Às vezes, as pessoas me olhavam com um misto de espanto e admiração, e eu custava a entender o que elas estavam pensando, porque eu achava aquilo normal, muito simples. Mas sei que não é. Nada foi fácil, nunca foi como eu realmente queria. Não conseguimos acessar nem ¼ das pessoas que eu sei que precisavam. Mas, cada vez que uma pessoa dizia que estava melhor e me agradecia, eu sentia que estava valendo. Essa sensação era o meu pagamento. Quem diz que nunca é só pelo outro, está certo. Valeu muito, para mim, estar com essas pessoas durante esse ano. Pessoas lindas! Valeu muito ter feito um trabalho no qual eu acredito e saber que isso é possível, mesmo com todas as limitações. Valeu muito a companhia valiosa da Daniella, que entrou no barco comigo também sem saber onde ia dar. Pelo mesmo desejo e valores. Por sua força e otimismo! Companheirismo e alegria! Essa experiência teve um valor inestimável para a minha vida e para o meu trabalho! Usar as essências florais em situações de crise e saber que esse é um recurso que tem resultados imediatos, difíceis de serem obtidos com outros tipos de intervenções. Não apenas para obter um alívio emocional no momento, mas, também, para prevenir transtornos emocionais mais graves. Muito ainda é necessário fazer nesse campo. Não temos nada delimitado e estruturado nesse sentido, e penso ser isso de importância fundamental. Temos aí uma bandeira a ser levantada! Sei que esse texto tem um tom de despedida e é isso mesmo. Estamos finalizando esse trabalho, nossa proposta era ir até lá durante um ano. Não nos despedimos das pessoas por lá e nem fizemos um encerramento. Deixamos o campo aberto para o que mais surgir. E nossa disponibilidade para o que mais precisarem. Lançamos as sementinhas da Terapia Floral naquela região, na forma de gotinhas. Gotas muito especiais! Elaboradas pela nossa querida Sandra com amor e com a força da Mata Atlântica. A sua doação foi a coisa mais importante para mim no início desse caminho! Naquele momento eu senti que realmente não estava sozinha e que estava tudo bem. Foi o amparo que eu precisava para poder amparar. Houveram muitos momentos especiais. Todos. Pessoas amáveis que nos receberam, pessoas amáveis que recebemos e agradecemos. Pessoas que nos ajudaram e pessoas que apenas cruzaram nossos caminhos, mas deixaram uma alegria. Agora, restarão as lembranças. Dos rostos, dos olhares, das palavras, das lágrimas e dos sorrisos. E as bênçãos do Dr. Bach! Abraços, Ana Lúcia Pedrozo Sobre Ana Lúcia Pedrozo Terapeuta Cognitivo-Comportamental e Terapeuta Floral Psicóloga formada pela UERJ Mestre em psicologia pela UFRJ, com o tema Tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental para o Transtorno do Estresse Pós-traumático. Formação Florais de Bach Healingherbs Especialização em Terapia Floral HESFA\UFRJ Leia também os outros posts de Ana Lúcia Pedrozo

Cinco de dezembro foi o Dia Internacional do Voluntário, instituído pela ONU em 1985 com o objetivo de promover ações em todas as esferas da sociedade, no mundo. O termo “voluntário” significa aquele que age por conta própria, definição ampliada pelas Nações Unidas ao aplica-la a seu sentido social contemporâneo: "O voluntário é o jovem ou o adulto que, devido a seu interesse pessoal e ao seu espírito cívico, dedica parte do seu tempo, sem remuneração alguma, a diversas formas de atividades, organizadas ou não, de bem estar social ou outros campos...”. Um dos objetivos do Dr. Bach era que as pessoas tivessem fácil acesso aos benefícios que as essências florais proporcionam e o trabalho voluntário com a Terapia Floral torna possível uma parte desse sonho. Além dos aspectos altruístas ou humanitários dessa ação, a meu ver, trabalho voluntário é uma forma de reparação social para a falta de assistência que uma sociedade desigual acarreta a grande parte de seus cidadãos. Há alguns anos, venho dedicando parte do meu trabalho com a Terapia Floral ao trabalho voluntário. Desde então, venho refletindo sobre esse papel social e o lugar que a Terapia Floral pode ocupar nesse espaço. Apesar do desconforto que sinto ao ter que oferecer algo aos “necessitados”, não posso negar que o trabalho social através da Terapia Floral é uma das minhas maiores fontes de felicidade. Além do tempo disponibilizado para tal, os projetos giram em torno desse tema. A terapeuta floral Daniella Oliveira, minha companheira de trabalhos sociais, e eu, temos o objetivo de ampliar esse campo, não só através das nossas ações, mas também, levando essa conscientização para os terapeutas florais e os produtores das essências vibracionais. Ideias não param de surgir, tais como: dar palestras sobre o assunto, adicionar aulas com esse tema em cursos de formação do terapeuta floral, criar espaços em ONGs e ambulatórios para atendimentos, estágios para os estudantes em formação nesses locais, etc. Nada disso se realiza sem parcerias. Aqui no Rio de Janeiro, a RioFlor, sempre que possível, apoia essas iniciativas, tem em seu corpo administrativo uma coordenação em Ação Social, e pretende ampliar seu campo de atuação nessa área. O curso de formação em Terapia Floral da RioFlor oferece estagio para seus alunos em parceria com essas ONGs, unindo ensino com uma prática para a ação social. Também, alguns produtores de essências vibracionais do Brasil participam de projetos empreendendo, doando ou fornecendo suas essências. Em todos os trabalhos que participo ou participei, Sandra Epstein nos doou de cor-ação as essências do sistema Ararêtama: para o trabalho com os desabrigados após o rompimento da barragem de rejeitos em Mariana; para a Rede Postinho de Saúde para a Mulher na comunidade do Pavãozinho, no Rio de Janeiro; para a o Instituto Ensinando a Sorrir e para o Ambulatório da Igreja Nossa Senhora da Glória no Rio de Janeiro. Essas iniciativas também contribuem para a divulgação das essências vibracionais e da Terapia Floral como um recurso terapêutico eficaz, expandindo o seu campo de atuação e o acesso das pessoas a esse sistema de cura. Isso é importante principalmente nesse momento em que a Terapia Floral está sendo regulamentada como profissão no Brasil e foi incluída no quadro das Práticas Integrativas e Complementares (PIC) no SUS, no inicio de 2018. Uma grande vitória, conquistada com muita luta! Que ainda não terminou, pois precisamos firmar esse espaço numa sociedade que tem um modelo rígido de ciência que rejeita práticas que não estão de acordo com todos os seus postulados. Mas, as flores existem, as essências vibracionais e a Terapia Floral também! Então, vamos brindar as conquistas e firmar nossa bandeira! Com o olhar e o coração nas ações sociais! Abraços, Ana Lúcia Pedrozo Sobre Ana Lúcia Pedrozo Terapeuta Cognitivo-Comportamental e Terapeuta Floral Psicóloga formada pela UERJ Mestre em psicologia pela UFRJ, com o tema Tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental para o Transtorno do Estresse Pós-traumático. Formação Florais de Bach Healingherbs Especialização em Terapia Floral HESFA\UFRJ Leia também os outros posts de Ana Lúcia Pedrozo

Curso prático e reflexivo que proporciona o aprofundamento e conhecimento das essências pesquisadas refletidas na Vivência da Mandala Jornada dos Corpos. Indicado àqueles que buscam Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Formação e Capacitação de Terapeutas Florais Este Curso Vivencial orienta na aplicação da Vivência da Mandala Ararêtama (Modelo Terapêutico onde estão distribuídas as Essências Compostas do Sistema Ararêtama) através da Mandala “A JORNADA DOS CORPOS” (programa de educação, onde se integram o princípio da educação holística com as essências florais Ararêtama). Ao longo dos meses os terapeutas iniciantes terão oportunidade de compartilhar sua experiência em grupo, com objetivo de troca e fixação das práticas do Sistema. O Curso A Jornada dos Corpos- Programa Fisiologia do Comportamento alem de trabalhar o Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal do participante, faz parte do Programa de Formação de Facilitador do Sistema Ararêtama. Carga Horária – 25 horas, distribuídas em 6 meses – 1 encontro mensal Horário: 10:00 às 17:00 horas. Data dos encontros: 17/08/17 - 21/08 - 05/10 - 16/11 - 14/12 e 18/01/18 Ementa: Parte I - Os Corpos Sutis, suas leis e interações - Os Chakras – Os Sete Campos Vitais - Repertorização das essências florais que compõem o Kit II de Essências Compostas Parte II Vivência da Mandala “A Jornada dos Corpos” - Prática de como orientar o uso das Essências Florais Compostas dentro da Mandala - Vivência das Essências Compostas - Dinâmica “Compartilhando Experiências” - Discussão sobre prática de Acompanhamento Terapêutico individual e em grupo. Abraços Gina M.G. Sommerfeld Sobre Gina M.G. Sommerfeld Especialização em Terapia Floral-UFRJ. Terapeuta Floral Educadora Healingherbs e Sistema Ararêtama. Formação em Psicologia Clínica. Pós-Graduação em Psicologia Social e Saúde Psicossomática. Leia também os outros posts de Gina M.G. Sommerfeld

Iniciarei o texto com a seguinte uma reflexão... "Conta-se que o legislador Licurgo foi convidado a proferir uma palestra a respeito da Educação. Aceitou o convite, mas pediu, no entanto, o prazo de seis meses para se preparar. O fato causou estranheza, pois todos sabiam que ele tinha capacidade e condições de falar a qualquer momento sobre o tema. E, por isso mesmo, o haviam convidado. Transcorridos os seis meses, compareceu ele perante a assembléia em expectativa. Postou-se à tribuna, e logo em seguida entraram criados portando quatro gaiolas. Em cada uma havia um animal, sendo duas lebres e dois cães. A um sinal previamente estabelecido um dos criados abriu a porta de uma das gaiolas e uma pequena lebre branca saiu a correr, espantada. Logo em seguida, o outro criado abriu a gaiola em que estava o cão e este saiu rapidamente em direção à lebre. Alcançou-a com destreza, trucidando-a rapidamente. A cena foi dantesca e chocou a todos. Uma grande comoção tomou conta da assembléia e os corações pareciam saltar do peito. Ninguém conseguia entender o que Licurgo desejava com tal agressão. Mesmo assim, ele nada falou. Tornou a repetir o sinal convencionado e a outra lebre foi libertada. A seguir, o outro cão. O povo mal continha a respiração. Alguns mais sensíveis levaram as mãos aos olhos para não ver a reprise da morte bárbara do indefeso animalzinho que corria e saltava. No primeiro instante, o cão investiu contra a lebre. Contudo, em vez de abocanhá-la, deu-lhe com a pata e ela caiu. Logo ergueu-se e se pôs a brincar. Para surpresa de todos, os dois ficaram a demonstrar tranqüila convivência, saltitando de um lado para outro. Então e somente então, Licurgo falou: - Senhores, acabais de assistir a uma demonstração do que pode a educação. Ambas as lebres são filhas da mesma matriz, foram alimentadas igualmente e receberam os mesmos cuidados. Assim, igualmente, os cães. A diferença entre eles reside, simplesmente, na educação. E prosseguiu vivamente o seu discurso dizendo das excelências do processo educativo. A Educação baseada numa concepção exata da vida transformaria a face do mundo. Devemos educar nosso filho, esclarecer sua inteligência, mas antes de tudo, devemos falar ao seu coração, ensinando-o a despojar-se das suas imperfeições. Lembremo-nos de que a sabedoria, por excelência, consiste em nos tornarmos melhores. Licurgo foi um legislador grego que deve ter vivido no século quarto antes de Cristo. O verbo educar é originário do latim educare ou educcere e quer dizer extrair de dentro. Percebe-se, portanto que a educação não se constitui em mero estabelecimento de informações, mas sim de se trabalhar as potencialidades interiores de cada ser humano". (Cap. LIV, livro "Depois da Morte" - Léon Denis. Ed. FEB) Tendo como premissa a reflexão acima tenho me proposto a desenvolver projetos que vão além dos bancos escolares. Cabe ao professor transmitir a informação, mas a quem está designado o papel de cuidar da saúde emocional das nossas crianças, jovens e educadores e prepará-los para a vida e seus desafios? Escolhi fundamentar meu trabalho com base nas considerações de Sandra Epstein, produtora das Essências florais do Sistema Ararêtama por representar um ecossistema brasileiro (Mata Atlântica) e também, por ser educadora e terapeuta floral. Estamos num momento de unir forças, de um lado à fundamentação teórica e metodológica inerente ao espaço escolar e de outro, um “olhar” diferenciado e de “cuidado” ao ser humano. Segundo (EPSTEIN, 2014), as essências florais produzem a interrelação com três grandes ecologias: o Cuidado de Si, o Cuidado do outro e o Cuidado com a Comunidade. Ao nascermos temos um determinado número de neurônios e diferentes possibilidades para construirmos sinapses enquanto jornadas de percepção e ação. Após os 02 anos de idade, o lugar, a cultura e a família onde nos desenvolvemos modela a nossa plasticidade cerebral dando base aos nossos comportamentos e condicionamentos. Eles não são de todo mal, mas podem nos trazer resistência para experienciarmos a vida a partir de novos pontos de vista que serão fundamentais para a criação de nosso repertório nesta existência. O enriquecimento e a permeabilização de nossa plasticidade cerebral não serão utilizados como deveriam ser se estivermos presos aos nossos antigos condicionamentos o que resultará numa menor experimentação da vida. Precisamos desenvolver esta habilidade. Precisamos entender que se ficarmos presos a pontos de vista inflexíveis, nós retardaremos o nosso desenvolvimento. A escola é um dos espaços que pode proporcionar este desenvolvimento, pois a partir da sugestão de diferentes atividades e projetos, do contato com diferentes grupos, opiniões e experiências teremos a oportunidade de experenciar a vida a partir de diferentes pontos de vista. Tendo como pressuposto teórico os fundamentos que embasam a terapêutica do Sistema de Essências Vibracionais da Mata Atlântica - Ararêtama podemos formar grupos com crianças, adolescentes, jovens, pais e educadores fora da escola para trabalharmos sob essa perspectiva ou então, criarmos brechas nas instituições escolares para compreendermos quem somos, o que queremos e quais as habilidades que dispomos para nos ajudarmos mutuamente. Esses fundamentos educativos têm a capacidade de atuar na geometria do comportamento cristalizado dos indivíduos e trabalham para a sua flexibilização. Acreditamos que cada ser humano traz dentro de si os conhecimentos necessários que em conjunto com os conhecimentos adquiridos possibilitarão a concretização de seu trabalho pessoal e profissional com vistas ao seu processo de evolução. As essências florais trabalham a serviço da COOPERAÇÃO e trazem da Mata Atlântica essa mensagem para toda a humanidade. Urge trabalharmos a partir dessa premissa em nossas escolas. Sendo assim, poderemos partilhar experiências, pontos de vista e construir projetos em prol de todos os que dividem esses espaços, sejam nas salas de aula e nos setores afins. Abraços, Cássia Elisa Betetto Sciamana Sobre Cássia Elisa Betetto Sciamana Licenciada em Pedagogia pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho - UNESP / Rio Claro (1993) e especialista em Adminisração Escolar e Orientação Educacional pela mesma Universidade. Mestre em Educação pela Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP (2005). É pesquisadora da Universidade Estadual de Campinas e vice-diretora do Colégio Puríssimo Coração de Maria / Rio Claro, SP. Tem experiência na área de Educação, com ênfase em Administração de Sistemas Educacionais e Metodologia de Ensino. É Terapeuta Floral, colaborando na formação de uma geração de cidadãos capazes de lidar com o mundo, para alcançar o equilíbrio, a saúde e o sucesso. Leia também os outros posts de Cássia Elisa Betetto Sciamana

Para encerrar este ano não vou contar apenas um “causo”. Como todo fim de ano fazemos uma avaliação de tudo que nos aconteceu, cheguei a algumas conclusões que gostaria de compartilhar com vocês nesta última edição de 2017. Este foi o Ano do Galo, no horóscopo chinês. Um ano que viria marcado pela justiça, mas também um período de grande esforço e de cuidado. Coisas simples ficariam complicadas, mas também o ano da ave muito auto-suficiente que nunca ficará com fome. De certa forma foi o que todos assistimos. Apesar de toda chateação e da exploração dos jornais e mídias, uma Luz de justiça brilhou no cenário brasileiro. O aparecimento do que todos sabiam, mas não falavam, das sujeiras guardadas embaixo do tapete provocadas por uma política partidária, exploratória e espalhafatosa. Um ano marcado pelos protestos, desagrados e indignação de toda a nação. Pelo menos, das pessoas que começam a ter consciência da importância do coletivo e de uma sociedade que saiba viver com a diversidade como potencialidade de crescimento e aprendizado. Para mim foi a primeira percepção “ararêtamica” deste momento da nossa história em nosso país, uma grande vitória para todos nós! Outra questão que, no meu ponto de vista, mostrou um grande avanço de consciência e percepção, foi o fato de a grande maioria dos pacientes que atendi, durante o ano, buscarem na terapia floral um tratamento não tradicional, uma forma diversa de combater seus distúrbios, evitando tanto o uso de medicações, que ao longo do tempo trazem a dependência química, como uma prática muito comum, mas perigosa, a da auto - medicação. Numa retrospectiva geral, percebi que seguimos todos nós com nossas vidas em 2017, nos desarmando, nos reinventando, nos reencontrando com nossas essências. Vivemos processos e momentos muito difíceis e muito dolorosos, mas compensadores gerados pelo esforço individual. Um esforço que certamente refletiu nos Universos da coletividade. Por quê? Uma mudança gera uma onda de transformação ao seu redor, que por sua vez, produz outra onda de transformação e assim vamos espalhando essa nova energia em todo Planeta. Não acredita? Tente em 2018!!! Terminamos o ano, portanto, com uma sensação “comum” de missão quase realizada, mesmo compreendendo, que todo processo jamais termina. Estamos, cada um, em nossas jornadas individuais de crescimento e aprendizado. Contudo, sinto que um novo nível de percepção dos indivíduos começa a aflorar. Como um despertar de um longo sono de paralisia sem sonho. Posso estar sendo muito otimista, mas realmente acredito nos seres. Lembro que a essência do Sistema Ararêtama que melhor explicita este momento é REVELAÇÃO, que tem como afirmação: “ Eu transmuto obstáculos em crescimento e torno-me um canal de cura para o Planeta”. Feliz Natal. E que o Novo Ano do Cão venha carregado daquilo que ele melhor representa: a figura do AMIGO, da FIDELIDADE e da VISÃO sem limite: voe, dance, trabalhe, estude, dê muitas risadas, chore, abrace, beije e ame muito você e seus irmão de jornada! Abraços, Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

Em novembro será realizado o curso de Formação Ararêtama - Módulo 3 - As Sábias Atitudes com Sandra Epstein na Flora Matter Saúde Integral. Informações araretama@gmail.com Leia também os outros posts da Redação Ararêtama

Em nosso caminho com as flores, estamos sempre aprendendo. Elas mesmas nos trazem as informações, mesmo quando não estamos atentos. Quando estamos então, parece mágico! A comunicação é direta e fluída. E, quanto mais nos ligamos e nos sintonizamos, isso vai se tornando parte nós. As flores estão sempre querendo nos dizer algo, têm sempre algo a nos oferecer, mas isso exige uma abertura. O trabalho com as essências florais e vibracionais é isso: é estar em sintonia com as flores e a natureza, com o outro que está ali na sua frente para ser acolhido, com o mundo e consigo mesmo. Nem sempre isso é fácil! E não acontece de um dia para outro. É um exercício diário que começa a acontecer quando nos disponibilizamos. Quando começamos a tomar e a estudar as essências vibracionais. Mas não tem fim. É um aprendizado constante. A Mandala Ararêtama nos proporciona isso. Esse exercício diário de comunicação. Uma comunicação mais ampla entre a essência e o ser. Sempre percebendo, aprendendo e modificando. É um processo onde, muitas vezes, encontramos a dor sem esperar... e outros incômodos. E o nível de mudança vai depender diretamente da nossa disponibilidade para isso. Que não vai ser total! Penso que isso não seja possível e, portanto, precisaremos de algumas Mandalas durante a vida!!! A Mandala nos guia gentilmente em um processo profundo de autoconhecimento. Onde nos deparamos com nossos padrões emocionais, com nossas características negativas, mas, também, com as nossas virtudes e nossos dons, que precisamos conhecer e desenvolver. Percebo que cada exercício que fazemos, cada pergunta que respondemos, nos leva mais fundo, nos vasculha, remexe o lodo. Mas, esse lodo já está embebido pela essência vibracional e a amorosidade dela nos permite ir até onde podemos ir, nos permite ver o que nos é possível ver, e sentir o que conseguirmos sentir naquele momento. Mas, a mudança é certa. Penso que, como profissionais da Terapia Floral, precisamos estar sempre num processo de mudança e aprendizado. É um compromisso que precisamos manter não apenas com o nosso ser, mas em respeito àquela pessoa que está ali, nos procurando, precisando do nosso trabalho e do nosso acolhimento. E, para que elas experimentem o processo, precisamos experimentar antes, para orienta-las com segurança e perspicácia. Percorrer o caminho da Mandala é trabalhoso, requer dedicação. Mas, estar dentro dela é mágico, gratificante e apaixonante! Leia também os outros posts da Redação Ararêtama

Acabo de ter meu filho, Caetano, e venho compartilhar com vocês minha experiência de 9 meses com o Aqua Ignea e florais da Araretama. Foi maravilhosa e gratificante a minha experiência, o Aqua Ígnea Azul e o floral Felicidade foram os meus eleitos e indico para todos os minutos da gravidez à amamentação. Agradeco a Sandra e este Sistema lindo e amoroso da Mata Atlântica, que pude trazer de encontro ao que tenho de mais sagrado, meu filho. 1 trimestre A positivação da gravidez percebida cerca de um mês depois da concepção me ajudou a entender os sentimentos desentendidos das últimas semanas. Estou grávida! Que maravilhoso é o sentimento desta descoberta. O corpo está trabalhando a todo vapor na construção de uma vida! A futura mamãe já sente os impulsos instintivos de proteção. E a alma deve se entregar ao amor. Aconselho Aqua Ígnea azul, pelo menos duas vezes por dia. Floral Felicidade. Floral Bromelia 1 e Pyata No terceiro mês as sensibilidades estão aguçadas e em muitos casos é o período que se passa mal fisicamente, como os enjôos matinais. Ouça sempre que puder músicas leves e felizes. Mantenha o floral Felicidade e o Aqua Ígnea Azul, espalhandoe massageando o corpo todo. 2 trimestre No quarto mês a sensação de insegurança passou e a tônica é relaxar e curtir. O aqua Ígnea rosa é um ótimo aliado. Aplicar por todo o corpo com ênfase na região da barriga e costas. O floral felicidade pode ser acompanhado de Assá e Bromelia 2 No quinto e sexto mês a questão física volta a chamar atenção por não conseguir todas as posições confortáveis para dormir. Um travesseiro pode ajudar muito. Utilize o aura leve violeta no quarto de dormir e travesseiro de suporte. Acalma o ambiente e relaxa profundamente. O aqua Ígnea azul pode ser incluído especialmente no período noturno, no corpo todo. Desde os pés. O floral indicado para este período é o Felicidade e Paz. 3o trimestre Esta última etapa é famosa por manter as mamães acordadas, as costas já estão cansadas e dormir não é mais um grande prazer. Use o Aqua Ígnea Azul durante todo o dia, a dica é dar pequenos cochilos ao invés de buscar os sonos longos impossíveis. Faça massagem nos pés pelo menos duas vezes por dia utilizando o Aqua Azul, além de massagear os Chakras. Leia também os outros posts da Redação Ararêtama

por Ana Lúcia Pedrozo e Daniella Oliveira APRESENTAÇÃO DE ESTUDO DE CASO Em 05 de novembro de 2015, a barragem de Fundão da mineradora Samarco se rompeu, provocando o maior desastre socioambiental do mundo envolvendo barragem de rejeitos. Atingiu a bacia hidrográfica do Rio Doce que abrange 230 municípios dos estados de Minas Gerais e Espírito Santo, chegando ao oceano Atlântico. Destruiu os distritos de Bento Rodrigues e Paracatu de Baixo, parte do povoado de Gesteira, Barra Longa e outros locais a beira dos rios. Houveram 19 mortes e 1 aborto em decorrência do trauma. O impacto nocivo à fauna e à flora, poderá provocar a extinção de espécies endêmicas, gerando mais consequências negativas ao entorno. É uma grande ferida na Terra. Os prejuízos à natureza e à população são inestimáveis, envolvem a saúde, os aspectos psicossociais e culturais, os meios de produção e sustento local. Ambientalistas consideram que os efeitos dos rejeitos continuarão por pelo menos mais 100 anos. Segundo Milanez e Losekann (2016), não é possível mapear todos os danos à saúde física e mental, devido à natureza e temporalidade das manifestações clínicas, e à interferência na flora, na fauna e nas condições mínimas de sobrevivência das populações afetadas. O desastre causará impactos à saúde dessas pessoas a curto, médio e longo prazo, causando danos psicossociais e na saúde, tais como: depressão, transtornos de ansiedade, síndrome do pânico, alcoolismo, doenças respiratórias, alergias, coceira, queimaduras de contato, conjuntivite e outros. Essa triste tragédia, mobilizou diferentes pessoas, profissionais de diversas áreas, núcleos religiosos, grupos e organizações não governamentais (ONGs), num objetivo comum: dar apoio à população sofrida, e tentar suprir, em parte, as necessidades que o poder público e as empresas envolvidas, não suprem. Com o desejo de fazer parte desse movimento, empreendemos o projeto de levar os recursos da terapia floral para a região de Mariana, com o objetivo de prevenção em saúde, durante o ano de 2016. OBJETIVOS Equilíbrio emocional através do alívio do sofrimento psíquico gerado por sintomas causados pelo evento traumático. Prevenção de psicopatologias e doenças relacionadas ao trauma. Experimentação da Fórmula Esperança Emergencial Expansão da Terapia Floral, levando para a região informações sobre as essências florais, o objetivo da terapia floral e a fórmula floral utilizada. METODOLOGIA Fórmula Esperança Emergencial da Ararêtama, preparada por Sandra Epstein, especialmente para esse trabalho. Composta pelas essências: Rudá, Noronha, Cajá, Pyatã, Suri, Field e Soberania. Trabalha recuperação, resiliência, conexão e renovação. Preparo: 7 gotas da fórmula em uma garrafinha de 500 ml, para cada família Uso por pessoa: dose de 2 tampinhas ou colher de sopa, por dia. Forma de distribuição foi se configurando de acordo com as oportunidades. Se realizou uma vez por mês, durante um ano. - Distribuição dos florais: Missa de Natal para os desabrigados de Bento Rodrigues e Paracatu. Aproximadamente 300 famílias. Grupo terapêutico em Barra Longa. Visitas nas residências. Grupo de Mulheres organizado pelo CRAS em Mariana. Seis pessoas da comunidade que possuíam a fórmula, faziam visitas domiciliares. Reuniões em escolas. Abrigo de animais. Rios e nascentes. - Coleta de dados para os resultados: através dos relatos de algumas pessoas, antes e depois de utilizarem a fórmula. O trabalho se estabeleceu na cidade de Mariana e no município de Barra Longa, em Minas Gerais. Em Mariana, atendemos as pessoas de Bento Rodrigues e Paracatú de Baixo, que foram alocadas lá. SINTOMAS ENCONTRADOS Foram encontrados sintomas de depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, baixo rendimento escolar e sintomas físicos. Emocionais: sobressaltos, revivescências, desespero, medo, insônia, nervosismo, agitação, tristeza, cabeça confusa, desanimo, pensamentos ruins, humor deprimido, raiva. Sintomas físicos: fadiga, formigamento nos membros, dor de barriga, dor de cabeça, alergias respiratórias e da pele, dores, tremores. RELATOS: Alguns relatos de pessoas que utilizaram a fórmula Esperança Emergencial *Nomes trocados para manter privacidade das pessoas entrevistadas. Mônica - “A lama está me deixando doida. A cabeça está melhorando (dor de cabeça). Estou ‘desmaiando para dormir’, sem medo. O que tiver que acontecer, irá acontecer. Não fico mais pensando no que aconteceu o tempo todo”. Lana – “Vivia com medo, acordava gritando, mandando todo mundo da casa sair correndo, come se estivesse acontecendo de novo. Agora estou muito bem. Estou dormindo que é uma beleza!” Carmen – “Melhorando mais, dando conta das coisas no dia a dia” Maria – “Antes de tomar estava muito ‘esquisita’, muito ruim, melhorei muito” Cassia – “Meu marido tomou, gostou e mandou eu tomar. Agora estou mais tranquila” Maria Alexandra – “Estava confusa, quando ouvia barulho de avião ficava assustada. Melhorou o sono, estou mais tranquila. Diminuí a medicação (ansiolítico)” Caetana – “Eu tinha tremedeira, muito pesadelo e ansiedade, muito medo. Melhorei bastante” Lucas, 15 anos – “Melhorou bastante a minha concentração na escola, estou dormindo melhor. Penso menos na barragem” Dirce – “Estou bem mais calma, ficava pensando em coisas ruins, não conseguia dormir, agora só de vez em quando isso acontece. Minha neta de 7 anos ‘pulava muito’, está mais calma, menos agitada” Maria – “Estava chorando muito, não podia ouvir barulho. Melhorei e vim buscar mais” Cristina – “Em casa estava todo mundo nervoso (marido e filhos), tranquilizaram bastante” Luciane – “Estava nervosa e dormindo pouco. Melhorou tanto o sono, que perdi a hora para o trabalho” José – “Tomando o floral, sentia a motivação do fazer. A verdadeira reconstrução parte do fazer e da realização nas ações. Essa motivação se encontra acesa dentro de todas as minhas ações no meu contato com os locais e pessoas atingidas” – trabalhador na região. RESULTADOS De acordo com os dados colhidos, o resultado positivo foi significativo (ver tabela abaixo). Por não termos, no início, uma estrutura de cadastro para posterior contato, não obtivemos retorno da distribuição na missa de Natal para os desabrigados. Também não conseguimos retorno de outros grupos e pessoas por motivos diversos. Consideramos resultado positivo, a redução parcial ou total dos sintomas. TABELA CONSIDERAÇÕES Encontramos algumas dificuldades para implementar o trabalho ao longo desse ano. Éramos somente duas pessoas e de outro estado, realizando o trabalho com as essências florais para uma grande quantidade de pessoas e locais atingidos e, como fazíamos as visitas somente uma vez por mês, não pudemos abranger tamanha necessidade. Tentamos driblar essa dificuldade buscando auxilio de órgãos competentes como secretarias de educação e saúde, mais não obtivemos resposta. Outra questão com a qual nos deparamos, foi a falta de estrutura da terapia floral na região, não haviam associações, não encontramos outros terapeutas florais por lá. Também, essa terapia não era conhecida pela maioria das pessoas e profissionais da região. Uma forma que encontramos para expandir os atendimentos, foi monitorar 6 pessoas da comunidade para que fizessem as visitas domiciliares. A cultura de medicalização tem um peso enorme em relação a tratamentos emocionais, na região de Mariana: muitas pessoas estavam sendo medicadas com psicotrópicos, inclusive as crianças. Praticamente, o único recurso oferecido pelos órgãos de saúde pública. CONCLUSÃO Apesar de não ter havido uma estrutura necessária para obtermos um número maior de atendimentos e para sistematizar dados para um modelo mais tradicional de pesquisa, o retorno que obtivemos através dos relatos das pessoas que utilizaram a fórmula Esperança Emergencial da Ararêtama, mostrou a eficácia desta para a redução parcial ou total de sintomas emocionais negativos (≅ 94.6% de resultado positivo), trazendo equilíbrio emocional para as pessoas que fizeram o seu uso. Prevenindo-se, com isso, nessas pessoas, a instalação de transtornos emocionais graves que podem ocorrer após um evento traumático. O resultado desse trabalho sugere que as essências florais apresentam eficácia em eventos traumáticos de larga proporções, como trabalhos anteriores o fizeram: com os desabrigados pelas enchentes no Vale do Cuiabá, coordenado por Vera Gondim, em 20011; e com os desabrigados pelas enchentes em Blumenau em 2008, coordenado por Anete Effting. Quanto a Terapia Floral na região de Mariana, esperamos que as sementes que lançamos rendam bons frutos para a sua expansão. As pessoas que a conheceram (todas vieram através do “boca a boca”), se beneficiaram e mostraram satisfação com seu funcionamento. Duas pessoas buscaram atendimento individual em outra localidade e uma começou a estudar a Terapia Floral, através do curso de Florais de Bach oferecido pela Healing Florais, no Rio de Janeiro. Apesar da cultura da medicalização, percebemos que, por essas pessoas estarem mais ligadas a natureza, em geral preferem utilizar substâncias naturais, como ervas. O que torna a Terapia Floral, uma possibilidade atraente. Abraços, Ana Lúcia Pedrozo Sobre Ana Lúcia Pedrozo Terapeuta Cognitivo-Comportamental e Terapeuta Floral Psicóloga formada pela UERJ Mestre em psicologia pela UFRJ, com o tema Tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental para o Transtorno do Estresse Pós-traumático. Formação Florais de Bach Healingherbs Especialização em Terapia Floral HESFA\UFRJ Leia também os outros posts de Ana Lúcia Pedrozo

Em agosto, pela primeira vez em todo esse tempo que visito a região, “por acaso” fui parar em Paracatu de Baixo, uma das comunidades soterradas pela lama. Essa visita não estava planejada, mas me situou ainda mais em relação a gravidade da situação: o que estamos destruindo? O que estamos perdendo? A região, apesar da área atingida, é linda e comovente, verdadeiro paraíso terrestre. E celestial também. O pouco tempo em que estive lá, fez-me sentir em outra dimensão, não fosse a dimensão da realidade me trazer de volta. Dia 05 de setembro fez dez meses que a barragem do Fundão rompeu e a lama (rejeito) invadiu os rios, as terras e muitas casas, causando mortes e deixando Bento Rodrigues e Paracatu de Baixo inabitáveis. Muitas coisas aconteceram de lá para cá e muita luta também, mas, infelizmente, as consequências negativas continuam acontecendo, como o aumento do índice de doenças físicas (alergias de pele e respiratória) e mentais (ansiedade, depressão, estafa). A nossa proposta inicial era fazer um trabalho emergencial e preventivo com as pessoas atingidas por durante um ano e percebo que esse ciclo está começando a se fechar. Ainda não sabemos como isso irá se configurar, alguma continuidade penso ser necessária e possível. Já estamos capacitando algumas pessoas para utilizarem a Fórmula Emergencial Esperança da Ararêtama, para dar continuidade ao trabalho. Também, o Grupo de Extensão e Apoio em Saúde (GEAS), da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), está interessado em nosso trabalho e estamos pensando em algum tipo de parceria. Eles estão fazendo um trabalho informativo e educativo em Barra Longa bem interessante, abrangendo os temas da saúde física (toxidade), saúde mental e doenças sexualmente transmissíveis, e será bem gratificante unir nossas forças. A Terapeuta e facilitadora Daniella Oliveira, minha companheira nesse trabalho, está apresentando uma proposta para levar o curso de capacitação em Terapia Floral para a região. Isso fecha com o nosso desejo de expandir a Terapia Floral por lá, pois percebo que, tanto as pessoas em geral, quanto os profissionais, têm interesse nas terapias integrativas e complementares. Expandir a Terapia Floral é uma missão para todos os terapeutas, mesmo que de outras formas, como o simples gesto de indicar uma essência. Então, quando um ciclo se fecha outro se inicia. E desejo que o próximo seja bem fértil. As ideias sementes estão sendo lançadas, nossa vontade firme como a terra, regadas com as essências florais, que fazem o trabalho. Abaixo na foto a Ilma e a Maria são moradoras de Barra Longa que ficam com a fórmula para dar continuidade ao trabalho quando não estamos lá. Abraços, Ana Lúcia Pedrozo Sobre Ana Lúcia Pedrozo Terapeuta Cognitivo-Comportamental e Terapeuta Floral Psicóloga formada pela UERJ Mestre em psicologia pela UFRJ, com o tema Tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental para o Transtorno do Estresse Pós-traumático. Formação Florais de Bach Healingherbs Especialização em Terapia Floral HESFA\UFRJ Leia também os outros posts de Ana Lúcia Pedrozo

Desde o meu inicio como terapeuta floral, inseri na minha vida o trabalho social como fonte de satisfação. Uma das orientações do Dr. Bach era que deveríamos encontrar o nosso propósito, pois isso nos traria felicidade e saúde. Verdade. Outra orientação e desejo dele, que estava ligado ao seu propósito, era que as essências florais chegassem aos necessitados. O seu movimento de doação como ser humano era imenso. Ele doou o seu corpo, o seu ser inteiro, para um mundo melhor. Isso permeava o seu trabalho e a sua pesquisa, dia e noite. Só descansou quando nos deixou esse maravilhoso legado. Quando conheci a sua história, me apaixonei! E encontrei, finalmente, o meu propósito. O Dr. Bach é a principal fonte de inspiração para o meu trabalho. Eu penso que a palavra que o define é doação, mais que amor. Amor é sentimento, doação é movimento, é ação de dar. Mas, Trabalho Social exige parcerias e, há algum tempo, a Ararêtama me acompanha nisso. A Sandra Epstein, doadora de coração, sempre chega junto quando solicito a sua ajuda, não só com as essências, mas com disponibilidade e orientações. Atualmente, temos um trabalho voluntario no Instituto Ensinando a Sorrir (IES), atendendo crianças e adultos somente com o Kit Ararêtama Essencial. A experiência está sendo surpreendente para mim, pois ainda não havia trabalhado apenas com um sistema. O aprendizado está sendo gratificante! Cada essência me ensina algo mais a cada formulação. Também, perceber mais do que resultados individuais: pessoas estão sendo acolhidas, estão sendo consideradas, estão sendo inseridas. Percebo isso e os sorrisos. E as exclamações de uma mãe “Não imaginei que isso fosse mudar rápido”. E a sensação se felicidade por poder proporcionar isso. Cada pequeno resultado, implica numa transformação na vida de uma pessoa. Quando uma criança melhora a sua agitação e consegue responder aos anseios escolares, isso fará total diferença para seu desenvolvimento e para sua família. E, num sentido mais amplo, para a sociedade. Sendo assim, a Terapia Floral deve estar diretamente vinculada ao trabalho social. No Brasil, essa consciência existe de uma forma pontual, alguns trabalhos são realizados em alguns lugares, por alguns terapeutas florais. Mas, precisamos amplificar essa consciência, talvez na própria formação do terapeuta floral como ponto de partida. Enquanto isso, podemos pensar e falar mais sobre o tema para abrirmos esse espaço na nossa mente, no nosso coração e, então, na nossa vida.

Colaboração: Chef Renato Caleffi Estou com minha amiga e especialista em florais Sandra Epstein. Estamos matando a saudade, pingando florais em nosso suco de cambuci com lírio de brejo, mel e canela. Brindando mais uma conquista, mais um ponto de venda, agora toda Áustria. Na verdade é para você entender que o mundo está usando florais @araretama como já faz o Japão, Alemanha, República Tcheca e todo leste Europeu. Mas onde eu quero chegar com tudo isso? É que não adianta só alimentar o corpo físico com os melhores ingredientes, saudáveis, orgânicos e funcionais, se não alimentar também seu corpo emocional. Eu fui estudar as regiões e as pessoas mais longevas do planeta, e cheguei a conclusão que não adianta só estudar a alimentação e os ingredientes, mas o estilo de vida, inclusive. Devemos nos ater a estudar os pensamentos, o propósito de vida, o existencialismo como um tudo e a maneira de canalizar o estresse, as frustrações e os aborrecimentos. Uma cidade grande como São Paulo te suga e te exige mais em comparação às ilhas e comunidades das zonas azuis. Aqui nós somos e estamos mais tendenciosos a não encontrar a plenitude - adoramos boicotar o curso natural de nossa vida. Portanto, a experiência de colocar as blue zones na sua vida e sua casa, depende de algumas mudanças sérias. E sabe o que eu faço e aliás, recomendo? O uso de florais para o equilíbrio das emoções! Fica mais fácil aproveitar o melhor da comida orgânica, natural, dos ingredientes kmzero, locais, regionais e funcionais. Leia também os outros posts da Redação Ararêtama