Parece que a paciência, essa velha senhora, não existe mais. Não conseguimos ter paciência nem conosco, o que dirá com os outros? Somos impacientes com tudo, queremos tudo para ontem. Vamos ao supermercado e nos impacientamos com os caixas. Não esperamos por alguém que se atrasa mais de 5 minutos. Não esperamos o sinal fechar para andar ou abrir para avançar com o carro. O que dizer do trabalho, então? Quando trabalhamos em grupo, ficamos cobrando o tempo todo. Impacientamo-nos com as crianças. Os idosos, então, são os que mais sofrem, tanto com a falta de paciência dos mais novos como com sua própria impaciência. Cada um tem um tempo de resposta a um estímulo e não respeitamos o tempo de ninguém. Ficamos tão impacientes que começamos a bater os pezinhos ou tamborilar na mesa se algo demora mais que alguns poucos segundos. Se não temos paciência, ficamos irritadiços. Porque não começar a prestar atenção nisso? Vale a pena tentar. Para ajudar nesse caminho que tal começar com MOARA? Essa maravilha amortiza a mente acelerada e estabiliza. É excelente para trabalhos em grupo e desenvolve para o coletivo, o que faz todo o sentido. OBAITI é outra essência muito relevante, pois desenvolve a atenção para escutar o outro, já que a impaciência nos faz pensar somente em nós mesmos. O outro é apenas o outro. Ela recondiciona. YATÊ assinala o que deve ser trabalhado para nos equilibrarmos e estimula o trabalho em conjunto. Traz clareza de visão, pessoal e transpasso-a. Dizem que ficamos mais pacientes conforme o tempo vai passando. Conheço pessoas sem paciência tanto jovens como mais velhas. O temperamento ajuda a sermos mais pacientes, mas podemos exercitá-la também. Ser paciente é entender o outro e respeitar seu tempo interior. É parar para escutar o que o outro tem a dizer e respeitar sua opinião. É não se achar o dono da verdade, o que não somos de forma alguma. Enfim, ser paciente é tentar levar a vida com mais leveza! É uma virtude rara! Abraços, Sílvia Maria Ribeiro Sobre Sílvia Maria Ribeiro Geógrafa graduada pela Universidade de São Paulo em 1981 e pós-graduada em Administração de Recursos Humanos pela Universidade Paulista. Terapeuta floral com formação no Sistema Ararêtama desde 1997. Atuando desde 1999 no Programa Social Gotas de Flor com Amor, que atende crianças e adolescentes da comunidade da Avenida Roberto Marinho, no bairro do Brooklin, zona sul da cidade de São Paulo. Leia também os outros posts de Silvia Maria Ribeiro

Como você age em períodos de mudança? É fácil, é doloroso? Você encara numa boa ou sofre muito? Para alguns, a mudança vem como um alívio, mas para outros é um período de difícil adaptação. Um quarto escuro! Eu me adapto bem às mudanças e para você como é? Já parou para pensar nisso? Mudanças podem ser de qualquer natureza, físicas: de casa, escola, emprego e podem ser de natureza emocional: medo de encarar conflitos, de iniciar novos ciclos, dificuldade em percebermos nossas limitações, ruptura de relações ou até mesmo necessidade de inovar. A mudança mais difícil é a de natureza emocional, pois requer todo um trabalho interno de transformação. YATÊ ajuda, pois traz à percepção o que é necessário trabalhar em nós para evoluirmos e também ajuda a solucionar questões práticas. Possibilita nos despojarmos com responsabilidade. Associe CELEBRAÇÃO que vai te ajudar a ter confiança durante os períodos de transição e promover a celebração da alegria de viver. E também RENASCER que vai te permitir iniciar novos ciclos com confiança, principalmente se a mudança for de casa, trabalho, escola e também a não te dar nostalgia do passado. JUMPING CHILD vai te ensinar a evitar experiências indesejáveis, a não te dar preguiça e indolência, pois faz contato com o núcleo real do otimismo, e a não se preocupar com críticas alheias. MOARA dissolve padrões rígidos de comportamento, te abrindo para doação, expansão e amor. ORIBÁ acessa os potenciais criativos e te faz descobrir sua verdadeira vocação. Trabalha nossa identidade pessoal e ajuda quando falta objetivo. Por fim, RUDÁ metaboliza positivamente as experiências e emoções, além de promover a paz interior. Dá proteção e ajuda a assimilar o que precisamos para evoluir. Seja qual for a mudança é necessário ter estabilidade emocional para enfrentá-la. Se tomarmos florais pode-se enfrentá-la de peito aberto. Os florais são seres que nos dão o “norte” e nos fazem ver a “luz no fim do túnel”. Leia também os outros posts da Redação Ararêtama

"Não vemos as coisas como são, vemos as coisas como somos". Ja diria a Anaïs Nin. Assim podemos definir uma filosofia de vida, e adotar nosso jeito de viver e de ver o mundo com os acontecimentos que nele vivemos. Eita ano esse!!!! Assim tenho escutado muito e foi mesmo ' eita" não é? Um ano marcante, um ano forte, um ano que tocou a todos de um jeito ou de outro. A escolha do que fazer com essa vivencia é sempre nossa, se fazemos uma gororoba e jogamos no lixo ou "salvamos" ingredientes e fazemos um banquete . Ah eu sou daquelas que adoro inventar e reinventar ingredientes criando os meus banquetes e focando no que se tem. Usando a inspiração de uma de minhas formações, a Psicologia positiva, pensei o que poderia propor como uma ideia e um composto para o fim deste tal ano eita 2018! Então comecei pensando no que de mais relevante temos para o momento. E ops a resposta veio junto com as essencias e lá fui eu e tomei!!! Ah como me senti maravilha!!! Por isso estou aqui dividindo. Na psicologia positiva procuramos qual são nossos incentivadores de felicidade. Uns vão dizer viagens, outros dança, comida, cinema, festas...e podem ser varios pois a vida nós é que fazemos!. O que me fiz foi o composto com as essencias : ENTUSIASMO, PRAZER, SEIVA e VALOR PESSOAL. Esse mix traz um banquete poderoso para olhar para frente com entusiasmo e empolgação vendo as perspectivas do ano de 2019 batendo a porta e ao mesmo tempo faz com que possamos olhar com leveza e amor para o tal ano eita 2018 que nos presenteou com ingredientes importantes para o que temos e somos ! FELIZ ANO NOVO COM MUITO ENTUSIASMO QUE TRAZ PRAZER, COM SEIVA QUE NOS NUTRE PARA NÃO ESQUECERMOS DO NOSSO VALOR PESSOAL!!! Leia mais posts da Redação Ararêtama

Nesta edição, quero compartilhar com os leitores, o grande número de “causos” de que tomei conhecimento e que tem gerando preocupações na maioria das pessoas. Há um grande público reclamando de sintomas como: cansaço profundo, desalento, muita ansiedade e pouco sono. Hoje, não por acaso, ouvi no rádio sobre o SETEMBRO AMARELO, uma campanha mundial contra a DEPRESSAO e a ANSIEDADE. Segundo a reportagem, atualmente existem mais de 5 milhões de pessoas no mundo, que sofrem de tristeza, desalento e o medo do que virá, sentindo-se impotentes e inseguros. Como terapeuta e estudiosa do Sistema Ararêtama, creio necessário fazer um alertar sobre tal questão e, numa breve reflexão, propor um olhar diferenciado para essa sintomatologia. É fato que a humanidade vive uma realidade que a coloca diante de grandes desafios, para a Alma, o corpo, a mente e os sentimentos/emoções. Cada indivíduo pode se deixar levar por essa “onda” de sofrimento e medo ou pode despertar em si a vontade do autoconhecimento, a luz da consciência, do amor e do perdão. Abandonar atitudes de autojulgamento e as ideias inflexíveis e radicais. Aprender a viver o hoje e a construir ao seu redor uma rede de colaboração e contribuição. Creio que uma concepção, verdadeira de saúde e equilíbrio passa por tais considerações. Cabe à própria pessoa atribuir-se o direito de ser atores e escritores de sua bibliografia pessoal e única. No entanto, não é possível fazer omelete sem quebrar os ovos. É necessário que o ser humano mergulhe em seu âmago para renascer melhor, compreender seus limites e aprender com eles. Um exercício que requer compromisso, responsabilidade, paciência, disciplina e muita vontade para erguer sua própria ponte de salvação. Algumas essências podem nos ajudar muito nesse processo. Sugiro que você use a combinação: Pyatã (vitalidade), Ararybá (integração), Celebração (confiança, alegria), Mamoã (acalentar) e Oyamã (assertividade, força). Não é preciso vibrar na mesma “onda” da totalidade. Inspirados pela poesia da primavera, convido cada leitor a fazer diferente! Cuide de si mesmo para ter a oportunidade de curar os outro. Abraços, Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

Dizem que quando a gente conta uma história se referindo à um “amigo” estamos contando a nossa própria história disfarçada. No “causo” que contarei nesta primavera, o amigo é realmente existe, em carne, osso e emoções e teve sua vida transformada, para melhor, com o floral SER do Kit Chackras. Tenho a felicidade e o privilégio de ter contato com uma nova geração de seres humanos que, conectados com padrões novos de viver, não se adequam ou rendem aos estereótipos vigentes em nossa sociedade. Este amigo está dentro deste novo parâmetro. Um adulto jovem, homem, criado num clã feminino com seu irmão e que, por mérito de sua própria alma, possui conceitos de “como ser homem” bem diferentes dos de seus pares. Mas, como todos nós nesta vida, ele tem suas lições a aprender e evoluir como alma e estes desafios estão diretamente relacionados à sua autoestima como profissional. Talentoso no ramo das artes audiovisuais, trabalha como produtor de conteúdo para internet. Tem olhar apurado para o negócio como um todo, no entanto, não tem (ou tinha) a voz e a força emocional para colocar suas ideias e fazer com que as mesmas fossem ouvidas... sempre se “escondendo” por trás das câmeras no melhor estilo “low profile”. Chegou até mim, com essa queixa de baixa autoestima revestida de irritabilidade, dificuldade de relacionamento com os colegas de trabalho e falta de motivação para dar continuidade aos projetos em andamento. Tudo agravado pelo fato da empresa ser familiar... A primeira formula floral dele, tinha como carro chefe, o floral SER relacionado ao 3° chackra do kit Chackras do sistema. Na sessão seguinte, um mês e meio depois aproximadamente, ele retornou ao consultório, relatando maior confiança, coragem em se colocar nas reuniões de “pauta” e muito mais presente no trabalho, consciente de seu valor e de seus talentos. Conseguiu ultrapassar uma barreira que tinha em relação à valorização familiar do seu trabalho e tem evoluído muito cotidiano, conseguindo estimular e valorizar pessoas e projetos nos quais verdadeiramente acredita. Para mim, facilitadora do processo, fica nítido a ação de reempoderamento do indivíduo, permeabilizada pelo composto SER. A composição atuou diretamente nas questões ligadas ao 3° corpo/chackra trazendo à tona as qualidades inerentes da alma em evolução. Fica mais uma vez, a GRATIDÃO à Mata Atlântica, generosa, que nos possibilita tantas perspectivas de crescimento e amadurecimento em nossa jornada terrena. Abraços Heloisa Gomes Sobre Heloisa Gomes Comunicóloga, Pedagoga, Mestre em Educação pela PUC/SP com Especialização em Formação de Professores, Terapeuta Floral e Facilitadora das Essências do Pacifico/ Canadá. Formação de Florais: Sistema do Pacífico, do Alaska, Bach, Califórnia e Ararêtama. Leia também os outros posts de Heloisa Gomes

Em dezembro de 2015, parti para Mariana com a Fórmula Emergencial Esperança da Ararêtama, que a Sandra Epstein formulou especialmente para o trabalho com os desabrigados pela lama. Esse trabalho durou um ano, com ótimos resultados. Observamos como a fórmula foi eficaz para as pessoas que se utilizaram dela, reduzindo os sintomas de ansiedade, depressão e estresse, decorrentes do evento traumático. Observamos também, que algumas pessoas que já faziam uso de psicotrópicos há alguns anos, por outras questões emocionais, reduziram ou retiraram os medicamentos após o tratamento com a fórmula. Terminado o trabalho, sobrou um dedo da fórmula, que ainda guardo comigo e, de vez em quando, uso como um emergencial para alguns clientes. E tenho tido ótimas experiências. Um caso que me chamou bastante atenção foi de uma cliente que me procurou há dois meses, pois estava com sintomas de depressão. Dentre esses sintomas, existia o desejo de morrer. O quadro de depressão pode variar de leve a grave. No nível de depressão grave, surgem esses sintomas, que a psicopatologia chama de ideações suicidas, que podem levar a atos suicidas. As ideias podem ser: vontade e pensamentos de morrer, mas a pessoa não pensa em se matar; ou pensamentos de se matar e como fazê-lo, que podem levar ao ato. São sintomas diferentes que precisamos verificar com a pessoa, pois os procedimentos se diferenciam. Em geral, quando alguém quer se matar, o profissional tem que se certificar que alguém ficará com ela durante 24 horas para que seja vigiada, e se retire de perto os objetos que ela utilizaria, como medicamentos, facas, armas, janelas devem ser trancadas, etc. Se esses procedimentos não forem possíveis, a internação é recomendada porque a pessoa realmente tem o potencial para se matar e o que se deseja é prevenir esse ato até que suas ideias mudem. E mudam. No caso em questão, ela estava sendo tratada apenas com a terapia floral, de vez em quando, utilizava algum ansiolítico para dormir. Venho fazendo para ela uma formulação individual com essências que trabalham seus sintomas e padrões emocionais. Uma melhora bem significativa já estava ocorrendo, com algumas oscilações, o que é esperado dentro do quadro até que a cura ocorra por completo. Mas, há duas semanas, me surpreendi com a sua ligação, dizendo que estava muito mal e querendo se matar, pois havia ocorrido uma situação de morte com uma pessoa próxima e não estava aguentando mais. Certifiquei-me que teria uma pessoa 24 horas com ela e marcamos a consulta para o dia seguinte. Conversamos sobre a ideia de se matar, que estava bem presente, dei para ela sete gotas da Formula Emergencial Esperança para tomar na hora e fiz uma fórmula com esse composto e mais duas essências que achava necessário. Fui acompanhando durante a semana e fiquei admirada como o efeito foi muito rápido: em menos de uma semana já não queria mais se matar e os outros sintomas também reduziram muito, sobrando um pouco de angustia ao amanhecer. Ainda temos muito caminho pela frente, pois o padrão emocional que a leva responder a vida dessa forma ainda precisa ser mudado. A vontade de morrer pode ser que ainda ressurja em algum momento, mas já sabemos que existem recursos para que isso mude. E isso faz muita diferença: vontade de morrer é desesperança num grau altíssimo e, saber que isso pode ser mudado, é a luz no fim do túnel. Esse caso é único, como qualquer outro. Há casos em que uma internação ou medicação possa ser necessária. Como profissionais precisamos ter essa abertura. Penso que uma intervenção como essa é radical, mas também faz parte de cuidar. Cuidar e curar é um conjunto de procedimentos e, acolher com o coração, é um ingrediente indispensável! A essências florais e vibracionais nos propiciam isso: é a natureza nos acolhendo, nos oferecendo com alegria e amor os seus frutos de cura! Composição da Fórmula Emergencial Esperança para o kit de cuidar e curar: Rudá, Noronha, Cajá, Pyatã, Suri, Field, Soberania. E muito amor! Abraços, Ana Lúcia Pedrozo Sobre Ana Lúcia Pedrozo Terapeuta Cognitivo - Comportamental e Terapeuta Floral Psicóloga formada pela UERJ Mestre em psicologia pela UFRJ, com o tema Tratamento da Terapia Cognitivo-Comportamental para o Transtorno do Estresse Pós-traumático. Formação Florais de Bach Healingherbs Especialização em Terapia Floral HESFA\UFRJ Leia também os outros posts de Ana Lúcia Pedrozo